Hälsa

Vad är egentligen god hälsa?

En svensk ordbok definierar hälsa som friskhet, sundhet och kondition medan hälsosam står för nyttig, sund, välgörande och stärkande.

Världshälsoorganisationen (WHO) definierade år 1948 hälsa som

"… ett tillstånd av fullkomligt fysiskt, psykiskt och socialt välbefinnande, inte enbart frånvaro av sjukdom och svaghet"

Trots att denna definition har några år på nacken är den tänkvärd. Det finns än idag ingen enhetlig bestämning av ordet hälsa utan det är den egna individen som bestämmer vad god hälsa är för honom eller henne. Det gäller att hitta den egna balansen mellan god kost, daglig motion och de saker som gör dig lycklig. Det är helheten som räknas för att nå optimal livskvalitet.