Mikael ger Victoria tips inför det stora bröllopet! |
2010-06-13 |
MIKAELS BÄSTA KOM I FORM-TIPS INFÖR BRÖLLOPET!!
Annonsen i Expressen 13 juni-2010 !
Mikael Merighetti, kost och träningsrådgivare:
* En timmes morgonpomenad: Sex gånger i veckan.
* 30 minuters kvällspromenad: Fyra gånger i
veckan.
* Höginternsiva styrkepass med kort vila mellan
repetitionerna: Tre gånger i veckan.
* OBS! För längre tids träning än två
veckor behöver kroppen ett
ökat intag av kolhydrater.
Länk till
annonsen!